Il nostro corso di Kungfu Shaolin
nel rispetto dello spirito di questo stile di wushu, le discipline del percorso STANDARD che offriamo riguardano
- STILE INTERNO: riguarda gli esercizi di qigong Baduanjing, Yijinjing, Xi sui jing, tecniche di qigong duro e del ROU QUAN (il pugno morbido )
- FORME A MANI NUDE TRADIZIONALI: sono gli standard come, i 18 fondamentali, xiaohongquan, dahongquan, tongbeiquan, paoquan, taizuquan, qixingquan, chang hu xin yi men quan, jingangquan, luohanquan, chaoyang
- FORME CON LE ARMI: bastone, lancia, sciabola, spada
- APPLICATIVI: che riguardano il combattimento sanshou, le applicazioni delle tecniche delle forme insegnate, le 32 tecniche fondamenteli del qinnà dello shaolin
Corso shaolin 2008-2009
PROGRAMMA:
1) Routine di Fondamentali
2) Esercizi Interni Baduanjing
3) Forma standard a mano nuda PAOQUAN
4) Forma standard con LANCIA in 13 tecniche
5) Applicazioni delle tecniche Shaolin a mano nuda (sanshou)
PROGRAMMA CORSO 2009 - 2010
CORSO STANDARD KUNGFU SHAOLIN 2009-2010
- I 18 FONDAMENTALI: la routine di base dello shaolinquan
- LUOHANQUAN: lo stile dell' Arhat forma intermedia, tecnica standard e applicazioni delle techiche
- DA-MO JIEN: forma di spada dello stile shaolin e applicazione delle tecniche
- YIJINJING: I 12 esercizi per rinforzare i tendini
PROGRAMMA DEL CORSO DI KUNGFU SHAOLIN 2010-2011
- SHAOLIN BA BU QUAN, tecnica fondamentale dello stile
- QIXINGQUAN, tecnica del pugno delle 7 stelle
- QI MEI GUN, bastone di livello base
- YIN-YANG GUN, bastone di livello medio-alto
- YIN QI GONG, esercizi della camicia di ferro
- FRUSTA 9 SEZIONI
